| 牛筋土豆汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛筋 | 克 | 573千卡 | 191千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 300克 | 牛筋土豆汤热量/卡路里573千卡 | |||
 热量573千卡，相当于踢踏舞119分钟消耗的热量...288 | |||||
牛筋土豆汤的做法共12个步骤
食材主料/辅料
牛筋（300克）、土豆（5个）、盐（2勺）、姜（2个）、卤味包（1个）、味极鲜（1勺）、料酒（1勺）、老抽（1勺）、大蒜（适量）
1/12. 牛筋，用水浸泡，去血水；中途换几次水；
2/12. 准备各种调料；
3/12. 把各种调料放入电压锅；
4/12. 牛筋也放进去，加入清水，料酒一勺；
5/12. 启动一个程序；
6/12. 准备，土豆，切成块；
7/12. 一个程序结束，放入土豆；
8/12. 放入盐；
9/12. 启动，第二程序；
10/12. 等两程序结束，加入味极鲜、香菜；
11/12. 成品；
12/12. 开吃～～
食材功效信息
牛筋的热量191千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有温中暖中、强筋壮骨、益气补虚等功效；
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营养信息
- 牛筋土豆汤热量573 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克