| 奶香小油条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 奶香小油条热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于网球14分钟消耗的热量...420 | |||||
奶香小油条的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、低粉（150克）、盐（2克）、无铝泡打粉（10克）、黄油（20克）、牛奶（60克）
1/6. 所有食材揉成光滑的面团
2/6. 包上保鲜膜低温处饧2小时以上
3/6. 案子上刷上点油，面团分成小块，用筷子中间压一下
4/6. 双手捏两头轻轻拉开放进热油中，中火炸熟
5/6. 油条浮起，两面金黄色捞出沥干油
6/6. 再来一张，很蓬松滴
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、滋阴润燥、增强皮肤润滑等功效；可与青椒、香椿、海虾搭配；与雪莲果、茶叶、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香小油条热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克