| 黄芪温胃粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 355千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 100克 | 黄芪温胃粥热量/卡路里355千卡 | |||
 热量355千卡，相当于广场舞118分钟消耗的热量...180 | |||||
黄芪温胃粥的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米（100克）、鲜羊肉（200克）、黄芪（20克）、红枣（10个）、胡椒粉 陈皮粉 姜末 各适量（1匙）、胡椒粉陈皮粉姜末各适量（1匙）
1/4. 黄芪10g,糯米100g,红枣10枚,鲜羊肉200g,盐、胡椒粉、陈皮粉、姜末各适量。
2/4. 将羊肉洗净,加入陈皮粉、姜末煮熟切成细丝。
3/4. 红枣洗净去核,黄芪洗净。
4/4. 黄芪、红枣和糯米同放入砂锅中,加适量水煮沸,转小火煨至糯米熟软,加入羊肉丝、盐、胡椒粉略煮即可。
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、壮气提神、舒筋活血等功效；可与莲藕、桂花、兔肉搭配；与鸡翅、仔鸡、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄芪温胃粥热量355 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克