| 豌豆糕饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干豌豆 | 克 | 525千卡 | 105千卡 | 7.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 500克 | 豌豆糕饼热量/卡路里525千卡 | |||
 热量525千卡，相当于烫衣服262分钟消耗的热量...120 | |||||
豌豆糕饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
干豌豆（500克）、白糖（100克）、桂花糖（二勺）
1/8. 香甜味道的豌豆糕
2/8. 冷水泡10个小时。
3/8. 小火煮到软烂
4/8. 边煮边搅拌
5/8. 煮好的豌豆就很糯软
6/8. 料理机打成糊状、 加桂花糖、以后会变稀 不沾锅小火炒出水份
7/8. 炒到成团就可以
8/8. 装进模具压实在
食材功效信息
干豌豆的热量105千卡（每100克）；具有益中气、调营卫、利小便等功效；可与玉米、蘑菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豌豆糕饼热量525 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质7.4 克
- 碳水化合物21.2 克
- 钠1.2 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾332 毫克