| 红枣夹核桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 792千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 300克 | 红枣夹核桃热量/卡路里792千卡 | |||
 热量792千卡，相当于乐队演奏198分钟消耗的热量...240 | |||||
红枣夹核桃的做法共7个步骤
食材主料/辅料
红枣（300克）、核桃（100克）
1/7. 剥好的核桃仁。
2/7. 红枣清洗后擦干水分。
3/7. 用刀切在一面开口。
4/7. 挖出枣核。
5/7. 填上核桃仁。
6/7. 直接摆放到烤网上。
7/7. 烤箱提前预热，上下100度，烤30分钟。晾凉后会非常的焦香酥脆。（要小火慢烤）
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、抑制癌细胞、养心安神等功效；可与牛奶、鹿茸、栗子搭配；与鱼肉、银鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣夹核桃热量792 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物67.8 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克