| 红糖芝麻饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 387克 | 红糖芝麻饼热量/卡路里1407千卡 | |||
 热量1407千卡，相当于开飞机704分钟消耗的热量...120 | |||||
红糖芝麻饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（300克）、酵母（3克）、温水（150克）、红糖（适量）、芝麻（适量）
1/8. 将酵母溶于温水中，然后倒入面粉和成团，发酵至两倍大。
2/8. 取出排气，分成小剂子
3/8. 取其中一份擀开，放入一勺红糖，适量芝麻
4/8. 再放入一勺面粉
5/8. 用手混合均匀
6/8. 将馅料包起来，收口向下，收口一定要收好，不然糖容易流出来
7/8. 电饼铛预热放入适量植物油，放入饼胚烙至饼成熟即可
8/8. 成品
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、护肤、补虚等功效；可与小米、黑豆、小米面搭配；与肥牛、牛奶、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖芝麻饼热量1407 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物159.3 克
- 钠33 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克