| 油盐核桃仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃仁 | 克 | 2616千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 总量 | 400克 | 油盐核桃仁热量/卡路里2616千卡 | |||
 热量2616千卡，相当于自行车测功器523分钟消耗的热量...300 | |||||
油盐核桃仁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
核桃仁（400克）、食用油（300克）、盐（1克）
1/7. 核桃仁。
2/7. 炒锅倒油。
3/7. 凉油放入核桃仁。
4/7. 小火慢慢炸至核桃仁微微发黄。
5/7. 取出核桃仁，装入盘中。
6/7. 撒盐，拌匀。
7/7. 晾凉后核桃仁会变得非常酥脆。
食材功效信息
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有美容、降低胆固醇、防癌等功效；可与豆浆、马蹄、梨搭配；与山鸡、鳖肉、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油盐核桃仁热量2616 千卡
- 脂肪65.6 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物0.8 克
- 钠4 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾540 毫克