| 胡萝卜肉丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 130千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 瘦肉 | 克 | 715千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 总量 | 850克 | 胡萝卜肉丸子热量/卡路里845千卡 | |||
 热量845千卡，相当于健身操181分钟消耗的热量...280 | |||||
胡萝卜肉丸子的做法共10个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（350克）、瘦肉（500克）
1/10. 胡萝卜切好成条
2/10. 放到榨汁机榨汁
3/10. 胡萝卜榨汁出来的渣渣
4/10. 换上绞肉的配件绞肉
5/10. 肉沫出来了,耶
6/10. 胡萝卜榨汁可以喝可以做面膜，渣渣我用来和肉沫拌匀做肉丸子
7/10. 拌好的肉肉
8/10. 做成丸子状,我是用电饭锅蒸的
9/10. 蒸好的清甜肉丸
10/10. 汤也很清甜，清淡好吃！！！
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、利尿、润肺祛痰等功效；可与大米、豆浆、圆白菜搭配；与柠檬、苹果、辣椒相克，同食可能会引起不适；
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补钙、补肾养血、滋阴润燥等功效；可与大白菜、藕、莴笋搭配；与杏仁、何首乌、明虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜肉丸子热量845 千卡
- 脂肪6.4 克
- 蛋白质21.3 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠57.5 毫克
- 钙6 毫克
- 铁3 毫克
- 钾305 毫克