| 鸡胗炒土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 182千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 240克 | 鸡胗炒土豆热量/卡路里182千卡 | |||
 热量182千卡，相当于马路散步91分钟消耗的热量...120 | |||||
鸡胗炒土豆的做法共8个步骤
食材主料/辅料
土豆（240克）、熟鸡胗（55克）、香葱（适量）、生抽（适量）、盐（适量）
1/8. 食材：土豆（已清洗去皮切片）、熟鸡胗、香葱
2/8. 将熟鸡胗放在案板上切成片，待用。
3/8. 将切好的土豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。
4/8. 烧锅倒油烧热，下入焯好的土豆和切好的熟鸡胗翻炒翻炒。
5/8. 接着，加适量的生抽。
6/8. 加适量的盐。
7/8. 调味炒匀。
8/8. 然后，搁入香葱，即成。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、减肥、益气等功效；可与肥牛、牛里脊、醋搭配；与香蕉、樱桃番茄、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡胗炒土豆热量182 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克