| 山楂卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 500克 | 山楂卷热量/卡路里490千卡 | |||
 热量490千卡，相当于迪斯科109分钟消耗的热量...270 | |||||
山楂卷的做法共6个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、冰糖（200克）、盐（1勺）
1/6. 熬果酱（这里就不再赘述了，详见菜谱山楂果酱）
2/6. 熬好的果酱，取一烤盘，铺上油纸，放入山楂果酱，弄平整，厚薄要均匀；
3/6. 入烤箱，120度，60分钟，这里忘记拍图了，亲们自己想象下）
4/6. 烤好后，卷起来，我是一部分用保鲜膜，像糖果一样包起来；
5/6. 成品；
6/6. 随时想吃，就取一颗～～
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、抗衰老、开胃等功效；可与五花肉、西红柿、荷叶搭配；与胡萝卜、海鲜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂卷热量490 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克