| 培根花朵面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 119克 | 培根花朵面包热量/卡路里601千卡 | |||

1/21. 中种面团材料准备好

2/21. 全部入盆中

3/21. 和成一个面团;蒙保鲜膜,静置一个小时

4/21. 将面团盆入冰箱冷藏,低温发酵至少17个小时,待面团是原来的2-2.5倍大时,取出

5/21. 将主面团材料入面包机桶中

6/21. 将中种面团撕成小块入桶中

7/21. 启动“和面”程序,将面团揉成光滑状后,加入5克的软化黄油,继续揉面

8/21. 等面能拉出这种透明的薄膜后,揉面结束

9/21. 将面团置于面包机桶中,延续发酵15分钟

10/21. 将面团取出,排气、称重分成8等份,滚圆,松弛10分钟

11/21. 取一个松弛好的面团,擀成长舌状

12/21. 取一片培根放在面片上

13/21. 从下往上卷成卷,接口捏严

14/21. 从中间拦腰一分为二

15/21. 将两端按平,切面朝上,摆入模具中;所有的面团和培根依次处理好,于温暖湿润处进行二次发酵

16/21. 等面团是原来的二倍大时,表面轻刷一层全蛋液,撒适量白芝麻;烤箱预热180度

17/21. 将面包送进预热好的烤箱中层,180度上下火,25分钟左右,表面上色后可加盖锡纸

18/21. 出炉后脱膜,晾架上晾凉后,入袋保存

19/21. 看着不错

20/21. 底部也漂亮

21/21. 培根面包卷好香
培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健脾、消食、祛寒等功效;