首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
培根花朵面包

培根花朵面包的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
培根花朵面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
培根601千卡505千卡38.62克37.27克
总量119培根花朵面包热量/卡路里601千卡
瑜伽 热量601千卡,相当于瑜伽240分钟消耗的热量...150

培根花朵面包的做法共21个步骤

食材主料/辅料

中种面团用面包粉(250克)、中种面团用鸡蛋清(18克)、主面团用鸡蛋清(20克)、培根(8条)、表面刷蛋液(少许)、中种面团细砂糖(7克)、中种面团用牛奶(80克)、中种面团用酵母(1.5克)、中种面团用淡奶油(70克)、主面团用盐(3克)、主面团用酵母(1克)、主面团用奶粉(15克)、主面团用细砂糖(37克)、主面团用黄油(5克)、表面撒白芝麻(少许)
培根花朵面包的做法图解1

1/21. 中种面团材料准备好

培根花朵面包的做法图解2

2/21. 全部入盆中

培根花朵面包的做法图解3

3/21. 和成一个面团;蒙保鲜膜,静置一个小时

培根花朵面包的做法图解4

4/21. 将面团盆入冰箱冷藏,低温发酵至少17个小时,待面团是原来的2-2.5倍大时,取出

培根花朵面包的做法图解5

5/21. 将主面团材料入面包机桶中

培根花朵面包的做法图解6

6/21. 将中种面团撕成小块入桶中

培根花朵面包的做法图解7

7/21. 启动“和面”程序,将面团揉成光滑状后,加入5克的软化黄油,继续揉面

培根花朵面包的做法图解8

8/21. 等面能拉出这种透明的薄膜后,揉面结束

培根花朵面包的做法图解9

9/21. 将面团置于面包机桶中,延续发酵15分钟

培根花朵面包的做法图解10

10/21. 将面团取出,排气、称重分成8等份,滚圆,松弛10分钟

培根花朵面包的做法图解11

11/21. 取一个松弛好的面团,擀成长舌状

培根花朵面包的做法图解12

12/21. 取一片培根放在面片上

培根花朵面包的做法图解13

13/21. 从下往上卷成卷,接口捏严

培根花朵面包的做法图解14

14/21. 从中间拦腰一分为二

培根花朵面包的做法图解15

15/21. 将两端按平,切面朝上,摆入模具中;所有的面团和培根依次处理好,于温暖湿润处进行二次发酵

培根花朵面包的做法图解16

16/21. 等面团是原来的二倍大时,表面轻刷一层全蛋液,撒适量白芝麻;烤箱预热180度

培根花朵面包的做法图解17

17/21. 将面包送进预热好的烤箱中层,180度上下火,25分钟左右,表面上色后可加盖锡纸

培根花朵面包的做法图解18

18/21. 出炉后脱膜,晾架上晾凉后,入袋保存

培根花朵面包的做法图解19

19/21. 看着不错

培根花朵面包的做法图解20

20/21. 底部也漂亮

培根花朵面包的做法图解21

21/21. 培根面包卷好香

食材功效信息

培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健脾、消食、祛寒等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 培根花朵面包热量601 千卡
  • 脂肪37.27 克
  • 蛋白质38.62 克
  • 碳水化合物1.05 克
  • 2073 毫克
  • 11 毫克
  • 1.28 毫克
  • 498 毫克

相关知识

扫一扫手机查看