| 阿胶糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 阿胶 | 克 | 972千卡 | 400千卡 | 80克 | 8克 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 357克 | 阿胶糕热量/卡路里1718千卡 | |||
 热量1718千卡，相当于劈叉687分钟消耗的热量...150 | |||||
阿胶糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
阿胶（一盒）、核桃（适量）、红枣（适量）、枸杞（适量）、芝麻（适量）、冰糖（适量）
1/10. 正宗阿胶一盒
2/10. 打碎
3/10. 磨成粉末
4/10. 配料根据自己喜欢 加
5/10. 花雕酒泡阿胶24小时
6/10. 核桃 枸杞 红枣 芝麻 冰糖
7/10. 将泡好的阿胶和所有材料一起 不停翻炒 直至美元水分成粘稠状
8/10. 放入干净的容器 里面最好先抹一点油 好拿出来
9/10. 放冰箱一晚 好了 可以切了
10/10. 阿胶糕成功啦
食材功效信息
阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进凝血、补血润肺、降低血管通透性等功效；可与牛奶、核桃搭配；与食用大黄、萝卜相克，同食可能会引起不适；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有润燥滑肠、预防动脉硬化、抗癌等功效；可与芹菜、杏仁、梨搭配；与黄豆、鳖肉、白酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 阿胶糕热量1718 千卡
- 脂肪73.209999 克
- 蛋白质95.23 克
- 碳水化合物15.71 克
- 钠2 毫克
- 钙98 毫克
- 铁2.91 毫克
- 钾441 毫克