| 迷你脆多多热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 可可粉 | 克 | 14千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 巧克力豆 | 克 | 238千卡 | 476千卡 | 5.1克 | 19.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 小苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 395克 | 迷你脆多多热量/卡路里1859千卡 | |||
 热量1859千卡，相当于爬楼梯232分钟消耗的热量...480 | |||||
迷你脆多多的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（130克）、黄油（100克）、巧克力豆（50克）、细砂糖（40克）、鸡蛋（一个）、可可粉（4克）、小苏打粉（2克）、盐（一小撮）
1/7. 准备好材料
2/7. 软化好的黄油加糖稍微打发浅白即可
3/7. 加入过筛后的低筋面粉、可可粉、小苏打粉使用切拌、翻拌手法搅拌均匀
4/7. 加入巧克力豆搅拌均匀
5/7. 用勺子把饼干团一个个地打在烤盘，不要打那么大，同时烤箱提前预热，上下火180度
6/7. 把饼干放入预热好的烤箱，上下火180度，烤15分钟即可
7/7. 饼干出炉后就会变酥脆啦~
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
巧克力豆的热量476千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脑、增强免疫力、抗衰老等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、润肺生津、抗菌抑菌等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、美容护肤、润肺利咽等功效；可与北极虾、菠菜、洋葱搭配；与鹅蛋、牛奶、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 迷你脆多多热量1859 千卡
- 脂肪136.41 克
- 蛋白质49.36 克
- 碳水化合物305.42 克
- 钠27565.7 毫克
- 钙185 毫克
- 铁4.15 毫克
- 钾537 毫克