| 蔓越莓杏仁牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶粉 | 克 | 1452千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 蔓越莓 | 克 | 33千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 430克 | 蔓越莓杏仁牛轧糖热量/卡路里1751千卡 | |||
 热量1751千卡，相当于草地保龄球584分钟消耗的热量...180 | |||||
蔓越莓杏仁牛轧糖的做法共12个步骤
食材主料/辅料
纯色棉花糖（500克）、奶粉（300克）、大杏仁（200克）、蔓越莓（100克）、黄油（30克）
1/12. 材料集合
2/12. 黄油放锅里小火加热融化
3/12. 放进棉花糖小火慢慢加热融化
4/12. 棉花糖融化立刻关火倒进奶粉拌起
5/12. 加入杏仁拌起
6/12. 蔓越莓拌进去
7/12. 倒在硅胶垫上揉匀，这上面不太粘手
8/12. 用面杖擀开
9/12. 擀成自己认为合适的厚度
10/12. 不粘手时用刀切开
11/12. 切成块
12/12. 包上糖纸
食材功效信息
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、改善睡眠、改善视力等功效；可与木瓜、蜂蜜、草莓搭配；与醋、果汁、空心菜相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、美容、抗老化等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；
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营养信息
- 蔓越莓杏仁牛轧糖热量1751 千卡
- 脂肪120.83 克
- 蛋白质21.79 克
- 碳水化合物62.2 克
- 钠609.3 毫克
- 钙1832 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾1949 毫克