香芋扣肉的热量和减肥功效

1/14. 五花肉放入锅中，加拍扁的生姜、葱结、料酒、盐、清水，煮15分钟

2/14. 然后，捞出放入冷水中。

3/14. 香芋切片，撒盐，腌制片刻。

4/14. 将腌制好的香芋入油锅炸至两面微黄后捞出。

5/14. 五花肉沥干水份后，用叉子或牙签在猪皮上戳一些小孔，然后刷上老抽。

6/14. 再将肉皮朝下，放入炸过香芋的油锅中。（最好盖上锅盖，以免被油烫伤了，一定要注意安全。）

7/14. 炸好后的五花肉切厚片备用。（肉皮比较硬，切的时候注意点哦！）

8/14. 用老抽、生抽、腐乳、耗油、糖加少许的纯净水调成一碗酱汁。

9/14. 准备一个大碗，将肉皮朝下，把香芋和五花肉一块块相隔开摆在碗中。

10/14. 淋上刚才调的酱汁。

11/14. 放入大同外锅内，外锅内倒扣蒸盘，加4杯水（量米杯）。

12/14. 开关弹起后，将碗上扣一个盘子，把酱汁倒入锅中，加少量水淀粉煮浓稠。

13/14. 最后把碗里的肉和香芋倒扣在盘中，用油菜装饰一下四周，再浇上酱汁即可。