| 泡椒凤爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡椒 | 克 | 42千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 鸡爪 | 克 | 2540千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 1200克 | 泡椒凤爪热量/卡路里2582千卡 | |||
 热量2582千卡，相当于玩电脑1721分钟消耗的热量...90 | |||||
泡椒凤爪的做法共7个步骤
食材主料/辅料
泡椒（200克）、鸡爪（1000克）、盐（3克）、大料（1克）、桂皮（1克）、白醋（50克）、蒜头（1个）、白糖（10克）、花椒（3克）
1/7. 鸡爪洗净对半切开
2/7. 待鸡爪冷却就可以装瓶了
3/7. 将配料放入鸡爪里煮15分钟左右
4/7. 拦好的鸡爪拿出立即用水冲一下，以免冷后结块
5/7. 待鸡爪冷却就可以装瓶了
6/7. 汤汁要没过鸡爪，那样才入味
7/7. 自己做干净卫生～
食材功效信息
泡椒的热量21千卡（每100克）；具有降脂减肥、增强体力、促进荷尔蒙分泌等功效；可与基围虾、北极虾、苦瓜搭配；与羊肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、消除皱纹、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 泡椒凤爪热量2582 千卡
- 脂肪16.999999 克
- 蛋白质25.9 克
- 碳水化合物5.3 克
- 钠415.9 毫克
- 钙67 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾305 毫克