| 补气养生茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 太子参 | 克 | 10千卡 | 324千卡 | 12.40克 | 0.10克 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 黄芪 | 克 | 14千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 桂圆干 | 克 | 178千卡 | 313千卡 | 4.6克 | 1克 |
| 总量 | 280克 | 补气养生茶热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡，相当于灭火36分钟消耗的热量...720 | |||||
补气养生茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
党参（5克）、太子参（3克）、黄芪（5克）、枸杞（10个）、桂圆干（4个）、大枣（1个）、黑枸杞（30个）、清水（500克）
1/7. 准备好所有材料。
2/7. 将桂圆干剥壳，大枣掰开。
3/7. 把所有材料放入壶中。
4/7. 倒入适量清水，快速的清洗后，把水倒掉。（婆婆说不要洗，怕把药性给洗掉了，但是我觉得不洗怕脏，还是快速的清洗一下。）
5/7. 再倒入500克清水。
6/7. 放炉上烧开后关火泡至手温既可饮用。
7/7. 喝到壶底剩一点水的时候，（不要全部水喝完再泡第二壶）可以再加入一壶开水再泡一次。
食材功效信息
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、扩张血管、健脾益肺等功效；可与乌鸡、蛤蚧、白术搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
太子参的热量324千卡（每100克）；具有补气益脾、养阴生津等功效；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有降血糖、抗肿瘤、补气虚等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、滋补肝肾、补肝等功效；可与大花蟹、山楂、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
桂圆干的热量313千卡（每100克）；具有补心脾、健忘、健脾胃等功效；可与橘子、小米、莲子搭配；
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营养信息
- 补气养生茶热量426 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质47 克
- 碳水化合物251.23 克
- 钠262.4 毫克
- 钙120 毫克
- 铁9.78 毫克
- 钾813 毫克