| 椰子煲老鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老母鸡 | 克 | 1889千卡 | 256千卡 | 20.3克 | 16.8克 |
| 总量 | 738克 | 椰子煲老鸡热量/卡路里1889千卡 | |||
 热量1889千卡，相当于爬泳236分钟消耗的热量...480 | |||||
椰子煲老鸡的做法共11个步骤
食材主料/辅料
老母鸡（半只）、盐（1小勺）、椰子（1个）、清水（适量）
1/11. 准备所需要的材料，椰子、老母鸡、姜。（椰子买时已经去皮，处理干净）
2/11. 椰子洗净，用筷子扎一下上面的小孔。
3/11. 再把椰子倒扣在碗上把椰子汁倒出。
4/11. 把椰子肉切成粗条，老母鸡洗净把油脂和鸡皮去掉。
5/11. 将老母鸡、姜块一起放入美的电压力锅内。
6/11. 再加入椰子条。
7/11. 添加适量的清水。
8/11. 选择煲汤功能。操控完毕，压力锅进入倒计时，开始进入煲汤状态。
9/11. 待倒计时还剩15分钟时，按下中途开盖功能排气。
10/11. 排气完毕后把椰子汁倒入汤锅内，盖上锅盖继续自动进入煲汤状态。（椰子汁提前煮沸）
11/11. 待高压锅发出“滴滴滴”的响声后，自动转入保温状态，煲汤程序结束，加入适量的盐调味即可。
食材功效信息
老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有温中益气、益五脏、益气等功效；可与茼蒿、首乌、豇豆搭配；与芹菜、狗肾、海虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 椰子煲老鸡热量1889 千卡
- 脂肪16.8 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠62.2 毫克
- 钙2 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾275 毫克