| 土豆鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 土豆鸡蛋饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于讲话55分钟消耗的热量...108 | |||||
土豆鸡蛋饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1只）、土豆（1只）、面粉（适量）、葱（1条）、盐（适量）、生抽（适量）、胡椒粉（适量）、鸡粉（适量）
1/6. 准备材料。
2/6. 土豆擦细丝加少许盐拌匀。
3/6. 加入适量面粉丶葱花丶鸡蛋和少许清水，调成糊。
4/6. 平底锅热锅放橄榄油，用小勺放入面糊煎制金黄色。
5/6. 换另一面煎制金黄色。
6/6. 外脆内软香喷喷的饼出炉了。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、养血发胎、清热解毒等功效；可与桂圆肉、菠菜、生菜搭配；与柿子、豆奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆鸡蛋饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克