| 冰糖雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 老冰糖 | 克 | 1509千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 731克 | 冰糖雪梨热量/卡路里1765千卡 | |||
 热量1765千卡，相当于滑冰252分钟消耗的热量...420 | |||||
冰糖雪梨的做法共7个步骤
食材主料/辅料
雪梨（1个）、老冰糖（1块）、枸杞（适量）
1/7. 准备好所需要材料
2/7. 雪梨入掉皮
3/7. 切成两半去掉核
4/7. 放入雪梨倒入适量水
5/7. 水量覆盖雪梨，加入冰糖枸杞
6/7. 炖煮一个小时
7/7. 盛出来梨汁浓郁
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳化痰、清心、养血生肌等功效；可与无花果、猪肺、蜂蜜搭配；与哈密瓜、柿子、白开水相克，同食可能会引起不适；
老冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰糖雪梨热量1765 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物119.5 克
- 钠4.1 毫克
- 钙35 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾46 毫克