锦粉饺的热量和减肥功效

1/12. 先把老豆腐切片煎好

2/12. 胡萝卜切成碎末

3/12. 热锅凉油爆香姜末蒜末，下肉糜翻炒，然后放生抽，胡椒粉

4/12. 肉变色后加入豆腐碎和胡萝卜碎，调入盐，味精，鸡精

5/12. 香葱放点植物油浸泡一下

6/12. 等锅里的馅彻底放凉后拌入香葱，切记彻底放凉，也可以盛出来放凉，凉的更快

7/12. 然后我们把开水冲入红薯淀粉中，用筷子搅拌，和成面团，面团很烫，小心手。这一步我们老家有人用熟的芋头代替开水，但是我喜欢更Q弹的，放芋头筋度降低

8/12. 然后取一点面团搓成小剂子

9/12. 可以用手捏成中空，也可以借擀面仗擀开

10/12. 包成三角形或自己喜欢的形状

11/12. 包好的饺子上蒸锅蒸十至十钟，揭开锅盖外皮变晶莹剔透就可以，因为馅是熟的，凉却后颜色更加深，我好多步骤拍照和说明不十分相符，忘了拍照