| 中式蜜豆卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 250克 | 中式蜜豆卷热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于画画201分钟消耗的热量...270 | |||||
中式蜜豆卷的做法共6个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（250克）、水（120克）、酵母（2.5克）、蜜豆（适量）、白糖（15克）
1/6. 中筋面粉，酵母，糖和水丢到面包机里制作成发酵面团。
2/6. 将发酵好的面团揉出气体，擀成四方的薄片。
3/6. 在面片上均匀的铺上蜜红豆。
4/6. 将铺好蜜豆的面片从一端开始卷起。
5/6. 卷好的面团用刀切开。
6/6. 面团生坯放在蒸锅中做第二次醒发后，蒸熟即可。
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 中式蜜豆卷热量903 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克