| 草莓奶油蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 638克 | 草莓奶油蛋糕热量/卡路里306千卡 | |||
 热量306千卡，相当于棒球61分钟消耗的热量...300 | |||||
草莓奶油蛋糕的做法共12个步骤
食材主料/辅料
6寸蛋糕（1个）、草莓（适量）、香蕉（适量）、铁塔淡奶油（300克）、白砂糖（24克）
1/12. 6寸戚风蛋糕分成3片。
2/12. 淡奶油加糖打发。
3/12. 放一个蛋糕片在裱花台上。
4/12. 抹上一些淡奶油。
5/12. 放上香蕉粒（要用时再切，以免氧化变色）
6/12. 在抹些奶油。
7/12. 盖上第二个蛋糕片。
8/12. 继续抹奶油，放入香蕉粒和蜜豆。
9/12. 在水果上抹奶油。
10/12. 放上最后一片蛋糕，并用奶油抹面。
11/12. 最后用奶油和水果装饰。
12/12. 尝尝吧～
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、减肥、解热等功效；可与榛子、玉米、橙子搭配；与黄瓜、樱桃、地瓜相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热润肺、均衡营养、疏通血脉等功效；可与燕麦、燕麦片、李子搭配；与酸奶、红薯、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓奶油蛋糕热量306 千卡
- 脂肪0.63 克
- 蛋白质1.76 克
- 碳水化合物30.52 克
- 钠2 毫克
- 钙21 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾511 毫克