| 茴香猪肉饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茴香 | 克 | 70千卡 | 30千卡 | 3.04克 | 0.18克 |
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 733克 | 茴香猪肉饺热量/卡路里2045千卡 | |||
 热量2045千卡，相当于打牌1363分钟消耗的热量...90 | |||||
茴香猪肉饺的做法共5个步骤
食材主料/辅料
茴香（1把）、猪肉（500克）、盐（适量）、生抽（适量）、葱姜水（适量）、植物油（适量）
1/5. 茴香一把，洗净沥干水分，切碎备用
2/5. 猪肉绞成肉糜，加入盐巴、葱姜水搅拌均匀
3/5. 加入茴香、并倒入适量油，搅拌均匀
4/5. 香喷喷的茴香猪肉馅就调好了
5/5. 包好饺子，下锅煮10分钟左右
食材功效信息
茴香的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃进食、助脾开胃、健胃等功效；与无相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、止消渴、补虚等功效；可与黑木耳、银耳、魔芋搭配；与甲鱼、鸭梨、荞麦相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茴香猪肉饺热量2045 千卡
- 脂肪30.98 克
- 蛋白质17.64 克
- 碳水化合物7.04 克
- 钠63.5 毫克
- 钙24 毫克
- 铁3.31 毫克
- 钾311 毫克