| 红糖桂圆吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包粉 | 克 | 660千卡 | 220千卡 | 7.4克 | 2.2克 |
| 红糖 | 克 | 112千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 370克 | 红糖桂圆吐司热量/卡路里830千卡 | |||
 热量830千卡，相当于骑马208分钟消耗的热量...240 | |||||
红糖桂圆吐司的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面包粉（300克）、红糖（30克）、温水（150克）、蛋液（40克）、黄油（10克）、盐（2克）、酵母（3克）、桂圆肉（50克）、刷表面蛋液（5克）
1/8. 桂圆肉切碎点，红糖放入温水化开
2/8. 面包桶内放入蛋液、红糖水
3/8. 放入面包粉，角上放盐，中间放酵母
4/8. 开启菜单1，欧式/柔软程序，中色，500克
5/8. 揉面停顿时放入黄油
6/8. 等提示音出来后放入桂圆肉，揉好后开始发酵
7/8. 发酵好刷上蛋液，开始烘烤
8/8. 25分钟结束，取出放温，放入保鲜袋
食材功效信息
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、健脾暖胃、活血等功效；可与荷兰豆、小米面、小米搭配；与牛里脊、皮蛋、肥牛相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有防细菌感染、延缓衰老、预防癌症等功效；可与香椿、海虾、辣椒搭配；与消炎片、味精、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖桂圆吐司热量830 千卡
- 脂肪11 克
- 蛋白质20.9 克
- 碳水化合物146.2 克
- 钠164.5 毫克
- 钙206 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾454 毫克