| 红烧鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 红烧鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于侧泳166分钟消耗的热量...480 | |||||
红烧鸡爪的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（适量）、葱（适量）、八角（适量）、白糖（适量）、老抽（适量）、香叶（适量）、盐（适量）、姜（适量）
1/6. 准备好所需材料
2/6. 鸡爪剁成两段倒入锅里煮5分钟去除腥味，用水泡一下
3/6. 锅里加适量的油放入葱姜爆香
4/6. 在倒入鸡爪翻炒
5/6. 加入糖料酒老抽八角香叶适量的水煮二十分钟左右收干汁就可以装盘
6/6. 装盘
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、消除皱纹、增强皮肤张力等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 红烧鸡爪热量1326 千卡
- 脂肪16.399999 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠169 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾108 毫克