| 泡椒炒鸡肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肠 | 克 | 206千卡 | 103千卡 | 5.68克 | 7.58克 |
| 总量 | 200克 | 泡椒炒鸡肠热量/卡路里206千卡 | |||
 热量206千卡，相当于山地车25分钟消耗的热量...498 | |||||
泡椒炒鸡肠的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡肠（200克）、泡椒（适量）、小米辣（适量）、泡姜（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/6. 买来的鸡肠用盐反复多搓洗几遍
2/6. 泡椒、泡姜、小米辣、蒜苗切好背用
3/6. 炒油热后倒掉泡菜翻炒
4/6. 大火、倒入鸡肠翻炒
5/6. 多炒一会吃着放心，放盐
6/6. 味精、花椒面出锅
食材功效信息
鸡肠的热量103千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有妇女带下、治疗遗精、利尿消肿等功效；
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营养信息
- 泡椒炒鸡肠热量206 千卡
- 脂肪7.58 克
- 蛋白质5.68 克
- 碳水化合物1.13 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克