| 豉油鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 豉油鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于触身式橄榄球119分钟消耗的热量...480 | |||||
豉油鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、生抽（适量）
1/4. 鸡翅解冻后，洗净沥干水分。
2/4. 平底锅中倒入适量的油，将鸡翅一只只摆放进去。
3/4. 开中小火煎至两边金黄色。
4/4. 倒入适量的生抽，盖上盖子，用手拿起锅摇晃几下，让鸡翅均匀吸收生抽的汁液即可。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、益气、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豉油鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克