| 葱香虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 425千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 总量 | 500克 | 葱香虾热量/卡路里425千卡 | |||
 热量425千卡，相当于干活283分钟消耗的热量...90 | |||||
葱香虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
明虾（500克）、葱（1份）、燕麦粒（半碗）
1/6. 备好所用的食材。
2/6. 明虾用细盐搓洗再冲洗好备用。
3/6. 将葱质还有燕麦粒下锅，先煸焖至出味。
4/6. 再将明虾下锅，这会下锅，虾体就微透红了。
5/6. 上盖，选择原汁键，烘至明虾熟透出鲜。
6/6. 食材熟透后，再出锅码盘，倒少许的酱油醋就可以了。
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性功能、增强免疫力、帮助消化等功效；可与芹菜、豆苗、油菜搭配；与鸡肉、南瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
