| 桃胶百合水果捞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃胶 | 克 | 37千卡 | 175千卡 | 7.42克 | 0.25克 |
| 总量 | 21克 | 桃胶百合水果捞热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于背部训练11分钟消耗的热量...210 | |||||
桃胶百合水果捞的做法共6个步骤
食材主料/辅料
桃胶（10粒）、百合干（15克）、冰糖（适量）、水果（适量）
1/6. 准备百合干和桃胶
2/6. 都浸泡过夜洗净
3/6. 把桃胶放入电饭煲中加水煮开
4/6. 放入冰糖，煮15分钟左右
5/6. 等浓稠后放入百合再煮5分钟即可
6/6. 再把各种水果切块，放入桃胶中即可
食材功效信息
桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛镇痛、养颜、抗衰老等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 桃胶百合水果捞热量37 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质7.42 克
- 碳水化合物35.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克