| 霜糖核桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 114克 | 霜糖核桃热量/卡路里746千卡 | |||
 热量746千卡，相当于马路散步373分钟消耗的热量...120 | |||||
霜糖核桃的做法共5个步骤
食材主料/辅料
核桃（适量）、白糖（适量）、清水（适量）
1/5. 核桃仁先烤出果味
2/5. 清水+白糖 大火煮至冒泡浓稠
3/5. 倒入烤好的核桃仁，关火
4/5. 迅速翻炒均匀，让每一个核桃仁粘糖
5/5. 瞬间就冷却成霜状了……
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有降低胆固醇、健脑防老、防癌等功效；可与枣、芹菜、芝麻搭配；与黄豆、白酒、山鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 霜糖核桃热量746 千卡
- 脂肪65.209999 克
- 蛋白质15.23 克
- 碳水化合物13.71 克
- 钠2 毫克
- 钙98 毫克
- 铁2.91 毫克
- 钾441 毫克