| 蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | 5.70克 | 20.50克 |
| 总量 | 38克 | 蛋挞热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡，相当于洗衣服68分钟消耗的热量...129 | |||||
蛋挞的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蛋挞皮（10个）、牛奶（120毫升）、玉米淀粉（20克）、淡奶油（120毫升）、白糖（50克）、蛋黄（4个）
1/4. 牛奶加白糖搅拌，直到白糖融化
2/4. 然后加入淡奶油和玉米淀粉拌匀
3/4. 最后放入蛋黄搅拌就行了
4/4. 蛋挞水过筛，倒入蛋挞皮里面。烤箱预热，下火15分钟，然后烘烤10分钟，香香的 蛋挞就出炉了
食材功效信息
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有养阴补虚、补虚损、增强免疫力等功效；
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营养信息
- 蛋挞热量147 千卡
- 脂肪20.5 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物44.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克