| 椒盐濑尿虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 濑尿虾 | 克 | 481千卡 | 93千卡 | 0克 | 1.9克 |
| 总量 | 517克 | 椒盐濑尿虾热量/卡路里481千卡 | |||
 热量481千卡，相当于擦玻璃160分钟消耗的热量...180 | |||||
椒盐濑尿虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
濑尿虾（一斤）、辣椒（一条）、葱白（一个）、蒜蓉（小碗）、安记椒盐粉（适量）、盐（适量）
1/5. 将虾洗干净沥干水份备用。辣椒葱蒜头切成粒。
2/5. 炒锅内放油炸熟虾。
3/5. 留点油在锅内，放入辣椒葱粒蒜蓉小火爆香。
4/5. 加炸好的濑尿虾大火翻炒，虾面上放点盐。后改中火炒多5分钟。
5/5. 最后关小火洒入椒盐粉炒匀加锅盖锔一分钟让虾肉入味。可以上碟子了。
食材功效信息
濑尿虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有通乳汁、增强免疫力、抗早衰等功效；可与丝瓜、藕、燕麦搭配；与西红柿 、洋葱、南瓜相克，同食可能会引起不适；
