| 红酒炖梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香梨 | 克 | 609千卡 | 46千卡 | 0.3克 | 0.1克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1508克 | 红酒炖梨热量/卡路里901千卡 | |||
 热量901千卡，相当于对面舞200分钟消耗的热量...270 | |||||
红酒炖梨的做法共7个步骤
食材主料/辅料
香梨（3个）、红酒（300毫升）、冰糖（50克）、桂皮（两小片）
1/7. 准备食材：香梨、冰糖、桂皮、红酒
2/7. 所有食材入锅
3/7. 大火煮开
4/7. 小火慢炖
5/7. 煮到梨子变成艳红
6/7. 就可以了
7/7. 浇上煮稠的酒汁
食材功效信息
香梨的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有化痰、润肺清燥、生津止渴等功效；可与芝麻、姜汁、无花果搭配；与猪肉、羊排、帝王蟹相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗氧化、减肥、缓解水肿等功效；可与花生碎、花生米、花生仁搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、解毒、清热除火等功效；可与银杏、梨、五味子搭配；
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营养信息
- 红酒炖梨热量901 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物112.9 克
- 钠14.5 毫克
- 钙36 毫克
- 铁2 毫克
- 钾180 毫克