| 鲜虾小葱饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 127克 | 鲜虾小葱饼热量/卡路里115千卡 | |||
 热量115千卡，相当于抽烟115分钟消耗的热量...60 | |||||
鲜虾小葱饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
小蜂虾（250克）、小葱（6棵）、鸡蛋（2个）、盐（4克）、面粉（100克）、淀粉（20克）
1/7. 买来的小蜂虾，特别小。
2/7. 用水养一个小时，能吐出好多脏东西。
3/7. 材料
4/7. 把面粉、淀粉、葱、盐、鸡蛋一起和虾混合一起，拌匀。
5/7. 放入锅里，下锅时虾还在蹦蹦跳跳的。
6/7. 两面煎金黄。
7/7. 出锅咯！
食材功效信息
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、预防感冒、防癌等功效；可与蘑菇搭配；与香干、豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、健脑益智、延缓衰老等功效；可与桂圆、羊排、韭菜搭配；与鹅蛋、豆浆、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜虾小葱饼热量115 千卡
- 脂肪9.91 克
- 蛋白质14.16 克
- 碳水化合物5.62 克
- 钠152.4 毫克
- 钙128 毫克
- 铁3.05 毫克
- 钾281 毫克