| 法式奶香面包片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 法棍 | 克 | 494千卡 | 296千卡 | 7.67克 | 0.77克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 236克 | 法式奶香面包片热量/卡路里593千卡 | |||
 热量593千卡，相当于滑板119分钟消耗的热量...300 | |||||
法式奶香面包片的做法共12个步骤
食材主料/辅料
法棍（一根）、鸡蛋（一枚）、淡奶油（100克）、白砂糖（20克）、黄油（10克）、牛奶（100克）、炼乳（15克）、低筋面粉（8克）
1/12. 法棍一根，
2/12. 斜刀切片，（用齿刀，切吐司面包那种，不会把面包切变形，）
3/12. 鸡蛋一枚，
4/12. 加入化开的黄油打散，
5/12. 倒入淡奶油、牛奶、炼乳和低粉，搅拌均匀，
6/12. 把面包片放入，快速的裹一遍，
7/12. 放在铺放了油纸的烤盘上，
8/12. 上200℃，下180℃，中上层，5min，翻面，再5min，翻面，烤制10-15min，表面金黄即可，具体时间根据自家烤箱的脾气看，
9/12. 下面几个步骤是巧克力浓香版的，不喜欢的可以省略，巧克力用松露的味道会比较棒，或者其他稍微好一点的巧克力，
10/12. 隔水加热化开，
11/12. 加入奶香版的奶香液中，调匀，把面包片均匀的裹上，
12/12. 放入烤箱烤香即可，因为颜色比较深，烤的时候一定要注意观察，不然很容易烤过头的，
食材功效信息
法棍的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、养血发胎、健脑益智等功效；可与荠菜、辣椒、肥牛搭配；与雪莲果、菠萝、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 法式奶香面包片热量593 千卡
- 脂肪10.28 克
- 蛋白质20.23 克
- 碳水化合物65.84 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克