| 香炸地瓜丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 285千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 香炸地瓜丸热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡，相当于吹长号81分钟消耗的热量...210 | |||||
香炸地瓜丸的做法共13个步骤
食材主料/辅料
地瓜（500克）、白糖（30克）、面粉（50克）、花生油（适量）
1/13. 准备食材
2/13. 红薯去皮上锅大火蒸熟
3/13. 取出压成泥
4/13. 放入白糖翻拌均匀
5/13. 放入面粉翻拌均匀
6/13. 手上抹点水将红薯泥团成丸子
7/13. 锅内烧热油
8/13. 小火下入丸子
9/13. 炸至色泽金黄捞出控油即可
10/13. 成品
11/13. 成品
12/13. 成品
13/13. 成品
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有治疗高血压、健胃益气、降血脂等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香炸地瓜丸热量285 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠70.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克