| 剁椒炒酸菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 33千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 235克 | 剁椒炒酸菜热量/卡路里33千卡 | |||
 热量33千卡，相当于儿童足球5分钟消耗的热量...420 | |||||
剁椒炒酸菜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
酸菜（235克）、剁椒（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/7. 食材：酸菜、剁椒
2/7. 将酸菜放在案板上切碎。
3/7. 烧锅倒油烧热，下入切好的酸菜翻炒一下。
4/7. 接着，加适量的剁椒翻炒翻炒。
5/7. 然后，加适量的盐。
6/7. 加适量的味精。
7/7. 调味炒匀，即可。
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防肠炎、大便秘结、治疗便秘等功效；可与腊鸭掌、酱鸭、公麻鸭搭配；与柿子饼、柿饼、青梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 剁椒炒酸菜热量33 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克