| 土豆生闷兔肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 兔肉 | 克 | 419千卡 | 73千卡 | 16.399999克 | 0.3克 |
| 总量 | 574克 | 土豆生闷兔肉热量/卡路里419千卡 | |||
 热量419千卡，相当于高抬腿42分钟消耗的热量...600 | |||||
土豆生闷兔肉的做法共11个步骤
食材主料/辅料
兔肉（1斤）、盐（1勺）、大蒜（3瓣）、色拉油（1两）、泡椒（4粒）、水（1杯）、土豆（1斤）、老姜（4片）、花椒（6粒）、鸡精（1勺）、干辣椒（4粒）、淀粉（1勺）
1/11. 土豆去皮洗干净
2/11. 用花到切成条
3/11. 切后的土豆用水漂去淀粉
4/11. 兔子一只
5/11. 切成小丁
6/11. 因人少只用些兔肉放碗里加淀粉拌匀肉质更嫩
7/11. 锅里放油把花椒姜蒜辣椒等放入锅中爆香
8/11. 在放入兔肉翻炒
9/11. 炒成兔子变色大概1分钟
10/11. 倒入土豆翻炒加一点点水大概10分钟放盐鸡精就可以了
11/11. 最后装盘
食材功效信息
兔肉的热量73千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；具有美容、清热止渴、利大肠等功效；与芹菜、白菜、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆生闷兔肉热量419 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质16.399999 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠58 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾285 毫克