| 杏仁牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 636千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 215克 | 杏仁牛扎糖热量/卡路里709千卡 | |||
 热量709千卡，相当于帆船运动236分钟消耗的热量...180 | |||||
杏仁牛扎糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
大杏仁（50克）、棉花糖（200克）、奶粉（15克）、清水（少许）
1/6. 将棉花糖放入锅中，加少许清水。
2/6. 小火加热，随着热度上升，棉花糖会渐渐溶解。
3/6. 不断的搅拌使之受热均匀。
4/6. 待棉花糖全部融化，趁热拌入杏仁、奶粉。
5/6. 搅拌均匀之后倒入容器，压匀。
6/6. 稍微晾凉切块，冷藏变硬即可。
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、美容、美容养颜等功效；可与蜂蜜、黑豆、草莓搭配；与桔子、韭菜、橘子相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 杏仁牛扎糖热量709 千卡
- 脂肪22.9 克
- 蛋白质21.8 克
- 碳水化合物131.3 克
- 钠649 毫克
- 钙1800 毫克
- 铁1.63 毫克
- 钾1915 毫克