| 酱肉炒圆白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 圆白菜 | 克 | 42千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 酱肉 | 克 | 336千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 275克 | 酱肉炒圆白菜热量/卡路里378千卡 | |||
 热量378千卡，相当于焊接126分钟消耗的热量...180 | |||||
酱肉炒圆白菜的做法共8个步骤
食材主料/辅料
圆白菜（190克）、酱肉（85克）、盐（适量）、味精（适量）
1/8. 食材：圆白菜（已清洗切开）、酱肉（已切片）
2/8. 烧锅倒油烧热，下入切好的酱肉翻炒翻炒。
3/8. 接着，合入切好的圆白菜翻炒一下。
4/8. 然后，加适量的清水。
5/8. 翻炒翻炒至熟。
6/8. 最后，加适量的盐。
7/8. 加适量的味精。
8/8. 调味炒匀，即成。
食材功效信息
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有益心力、利脏器、壮筋骨等功效；可与胡萝卜、猪肉、圣女果搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
酱肉的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、解热毒、润肠胃等功效；可与菠萝、黑木耳、南瓜搭配；与豆类、雪花梨、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酱肉炒圆白菜热量378 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质16.1 克
- 碳水化合物5.7 克
- 钠84.7 毫克
- 钙60 毫克
- 铁3 毫克
- 钾286 毫克