| 浓情巧克力球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明治牛奶巧克力 | 克 | 343千卡 | 528千卡 | 7.7克 | 33.6克 |
| 总量 | 65克 | 浓情巧克力球热量/卡路里343千卡 | |||
 热量343千卡，相当于有氧运动59分钟消耗的热量...350 | |||||
浓情巧克力球的做法共8个步骤
食材主料/辅料
明治牛奶巧克力（65克）、土豆（2个）、椰粉（20克）、松仁（100克）
1/8. 巧克力、土豆、椰粉、松仁备好。
2/8. 土豆洗净，切成厚片，放入蒸锅里蒸软。
3/8. 将巧克力掰成小块，放进干净耐热的碗中。准备另一个稍大耐热的碗，倒入60-70度左右的热水，再放入装巧克力的碗，隔水待巧克力融化。
4/8. 将蒸软的土豆去皮用勺子压成泥，分2次倒入椰子粉，顺着一个方向搅拌均匀。
5/8. 然后再把去了壳的松仁倒入土豆泥中搅拌均匀。
6/8. 将拌好的土豆泥搓成相同大的圆球，放入碗中。
7/8. 将巧克力酱淋在土豆泥上，放置一旁待巧克力球上半球干透后，翻过另一个球面淋上巧克力酱。
8/8. 趁着翻过来这一面的巧克力湿润时，用小叉子在巧克力球表 面来回乱划，扯出不规则的纹理来，让巧克力更有动感，等巧克力球干透即可。
食材功效信息
明治牛奶巧克力的热量528千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防心血管疾病、助产、延缓衰老等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 浓情巧克力球热量343 千卡
- 脂肪33.6 克
- 蛋白质7.7 克
- 碳水化合物49.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克