| 蒜香樱桃萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃萝卜 | 克 | 22千卡 | 10千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 215克 | 蒜香樱桃萝卜热量/卡路里22千卡 | |||
 热量22千卡，相当于安装雨水槽4分钟消耗的热量...360 | |||||
蒜香樱桃萝卜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
樱桃萝卜（适量）、大蒜（适量）、姜（适量）、葱花（适量）、酱油（适量）、鸡粉（适量）、水淀粉（适量）
1/5. 樱桃萝卜去叶，洗净，切成两半；姜蒜切末。
2/5. 酱油1勺、鸡粉、盐、水淀粉调成味汁备用。
3/5. 锅置火上少许油烧热，爆香姜末、1/2蒜末、葱花，放入樱桃萝卜炒至变色。
4/5. 倒入味汁翻炒均匀。
5/5. 离火加入剩下的蒜末即可。
食材功效信息
樱桃萝卜的热量10千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺祛痰、胃肠蠕动、健胃消食等功效；与水果、人参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香樱桃萝卜热量22 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物3 克
- 钠38 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾92.9 毫克