| 辣烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 辣烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于蹦床268分钟消耗的热量...210 | |||||
辣烤鸡翅的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（5个）、植物油（1勺）、盐（1勺）、料酒（5毫升）、山椒辣酱（1大勺）、干辣椒（10个）、老姜（2片）、葱段（1根）
1/10. 鸡中翅洗净，用牙签扎一些洞，以便鸡中翅更能入味；
2/10. 调入适量盐，料酒，山椒辣酱、姜片，葱段；
3/10. 将调料与中翅抓匀，细细按摩至中翅入味，腌制4个小时以上；
4/10. 干辣椒用厨房剪刀剪碎；
5/10. 电饼铛两个烤盘都刷一层玉米油；
6/10. 通电，打开上下两个开关，启动“预热”功能；
7/10. 预热完成后，将中翅放入电饼铛；
8/10. 盖上盖子，启动“烤鸡腿/烤肉串”功能；
9/10. 待烤制时间过了一半时，在中翅上撒上辣椒碎；
10/10. 等待烤制时间完成，将中翅装盘即可。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、美容、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣烤鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克