| 芝麻红糖三角包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 858克 | 芝麻红糖三角包热量/卡路里3146千卡 | |||
 热量3146千卡，相当于钢铁厂工作393分钟消耗的热量...480 | |||||
芝麻红糖三角包的做法共16个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、酵母（5克）、红糖（适量）、面粉（适量）、水（250克）、芝麻（适量）
1/16. 面包桶放入温水
2/16. 加入酵母
3/16. 放入面粉
4/16. 用筷子搅拌成絮状
5/16. 启动揉面程序，揉成光滑的面团后发酵至两倍大
6/16. 碗中加入红糖，芝麻和适量面粉
7/16. 搅拌均匀
8/16. 发酵好的面团重新揉匀排气
9/16. 分割成等份的剂子
10/16. 每个剂子都揉圆
11/16. 然后擀成圆片
12/16. 放入芝麻红糖馅
13/16. 将馅料包好做成三角包
14/16. 将生坯全部做好
15/16. 蒸笼刷油，将生坯放入蒸格继续醒发半小时
16/16. 冷水上锅蒸二十分钟
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、润肺补肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、补血、补血养颜等功效；可与荷兰豆、黑豆、小米面搭配；与牛里脊、松花蛋、竹笋相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养心、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻红糖三角包热量3146 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质22.8 克
- 碳水化合物221.8 克
- 钠45 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克