| 萝卜炖红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 萝卜炖红烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于爵士舞376分钟消耗的热量...288 | |||||
萝卜炖红烧肉的做法共9个步骤
食材主料/辅料
小红萝卜（1斤）、五花肉（8两）、香菜（1根）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/9. 五花肉切小块，萝卜也切快。（忘拍图了）
2/9. 锅中放油，加一汤匙糖，小火炒糖色。
3/9. 放五花肉翻炒。
4/9. 放入葱花，姜片翻炒后加一汤匙生抽，老抽适量。
5/9. 加水莫过肉块，大火烧开，小火炖。
6/9. 这事炖好的红烧肉，宝宝捣乱，肉有点焦了。
7/9. 另起锅，放少量的油（红烧肉里还好多油呢）放葱花，蒜片翻炒后放萝卜继续翻炒。
8/9. 加红烧肉翻炒后，加水，放适量的盐，小火炖到萝卜熟透即可，出锅前放入鸡精。
9/9. 出锅了，放点香菜。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、利二便、滋肝阴等功效；可与冬瓜、丝瓜、大蒜搭配；与杏仁、香菜、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜炖红烧肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克