| 呆呆萌小狮子饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 779千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 262千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 310克 | 呆呆萌小狮子饼干热量/卡路里1274千卡 | |||
 热量1274千卡，相当于弹吉他637分钟消耗的热量...120 | |||||
呆呆萌小狮子饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（220克）、糖粉（60克）、淡奶油（30克）、全蛋液（30克）、黄油（100克）、可可粉（20克）
1/8. 将软化好的黄油加糖粉充分混合，不需要打发
2/8. 再依次加入淡奶油，筛好的低粉混合均匀，不要有颗粒
3/8. 3揉成面团后用保鲜膜包好备用。
4/8. .称出大约210g的面团加入适量巧克力粉，揉成深褐色，用来做狮子的胡子个外圈的毛发。
5/8. 先将原色的面团称出大概8g的球形，然后用双手的手心将它压扁，不要太大劲，需要有一点点厚度。再用大拇指调整下原型的周围，使面团圆一点，有点中间厚，边上略薄的效果
6/8. 用把深色面团取一些，揉成长条，再切成大约每个一克的面团，揉成球形，做成毛发
7/8. 最后是狮子的胡子。取一克的面团分两半，分别搓成原型压扁之后，用拇指和食指将一端掐扁，对称做成胡子，用牙签搓一些小洞。并在胡子的正中间做出嘴巴
8/8. 150度，15分钟，不要上色太深，会不好看。烤好之后，用黑巧克力画出狮子的眉毛和眼睛就好了
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、除口臭、止咳等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、大便秘结、保护眼睛等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 呆呆萌小狮子饼干热量1274 千卡
- 脂肪98.4 克
- 蛋白质10.1 克
- 碳水化合物180.67 克
- 钠270 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.06 毫克
- 钾228 毫克