全麦小吐司的热量和减肥功效

1/16. 除黄油以外的所有材料在盆中混合，搅拌成团无干粉。

2/16. 将面团放入面包机，启动第一个和面程序20分钟。

3/16. 程序结束，面团揉至扩展阶段，可拉出小片、光滑、易破的薄膜，加入软化的黄油。

4/16. 启动第二个和面程序20分钟。

5/16. 程序结束，面团揉至完全扩展阶段，可拉出大片、光滑、不易破的薄膜。

6/16. 面团在面包桶中直接发酵至两倍大。

7/16. 取出面团，撒干粉防粘，揉搓面团排除空气。

8/16. 将面团平均分割成大小相等的小面团，滚圆松弛10分钟。

9/16. 取一个小面团，按扁擀成椭圆形面饼，左右两端各三分之一向中间对折。

10/16. 将面饼擀成长舌状面片，底边压薄。

11/16. 将面片从上向下卷起，要卷紧，捏紧收口，一个小吐司生胚做好。

12/16. 做好所有，摆在不粘烤盘上，收口向下，二次发酵。

13/16. 二次发酵完成，在小吐司表面均匀刷一层薄薄的全蛋液。

14/16. 选择烘烤菜单，烤箱设定上下管180度，时间25分钟，按下启动键，预热。

15/16. 预热结束，蜂鸣器发出提示音，将烤盘放置中层。按下启动键，开始烘烤。中途加盖锡纸。