| 红糖牛奶吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 砂糖 | 克 | 194千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 434克 | 红糖牛奶吐司热量/卡路里2041千卡 | |||
 热量2041千卡，相当于八段锦454分钟消耗的热量...270 | |||||
红糖牛奶吐司的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、红糖牛奶（130毫升）、砂糖（50克）、酵母（1.5匙）、黄油（40克）、玉米油（1匙）、盐（5克）
1/11. 准备材料。
2/11. 面粉加盐和糖，搅拌。
3/11. 红糖牛奶加酵母，发酵5分钟后，加鸡蛋，倒入。
4/11. 混成团，打蛋器揉面接头，搅打3分钟。
5/11. 加入黄油，接着搅打10分钟。
6/11. 直至出膜。
7/11. 发酵2小时候，分成4份。
8/11. 擀成卷卷，第二次发酵。
9/11. 八分满时入烤箱。
10/11. 180度烤制30分钟，晾晾后放入密封袋中过夜，第二条切片。
11/11. 过夜的吐司更加柔软哦！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、补虚损、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、抗菌抑菌、止咳等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、美容养颜、养颜等功效；
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营养信息
- 红糖牛奶吐司热量2041 千卡
- 脂肪198.7 克
- 蛋白质12.7 克
- 碳水化合物162.98 克
- 钠54.7 毫克
- 钙37 毫克
- 铁2.25 毫克
- 钾43 毫克