| 酸辣白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 88千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 250克 | 酸辣白菜热量/卡路里88千卡 | |||
 热量88千卡，相当于乘双连雪橇13分钟消耗的热量...420 | |||||
酸辣白菜的做法共9个步骤
食材主料/辅料
白菜（250克）、泡发黑木耳（10克）、干辣椒（2个）、盐（4克）、鸡精（2克）、白醋（1勺）、姜（3片）、大蒜（3瓣）、花生油（5克）
1/9. 各种材料备用。
2/9. 把白菜斜切成片。
3/9. 木耳切条。
4/9. 大蒜，姜，干辣椒切好备用。
5/9. 锅里放油，放姜，大蒜，干辣椒炒香。
6/9. 放入白菜，黑木耳。
7/9. 翻炒1分钟，放盐，鸡精调味。
8/9. 最后放入白醋，炒匀，立刻出锅。
9/9. 普通又好吃的酸辣白菜。。
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养胃生津、促进消化、清热解毒等功效；可与山楂、瘦肉、排骨搭配；与山竹、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸辣白菜热量88 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克